Bạn đang xem bài viết “Quan Hệ” Trước Khi Chạy Bộ Nên Hay Không Nên ? được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Vxsc.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Quan hệ tình dục trước khi chạy hoặc thi đâu thể thao luôn là đề tài “nóng” trong các cuộc đối thoại của những người yêu thể thao. Còn bạn quan điểm của bạn thế nào “về chuyện ấy”
– Câu hỏi này dành cho những anh chị em muốn chia sẻ thật, không ngại gì và không mách ai nha. Ai chém gió thì vui lòng để lúc khác.
– Anh/chị em nào có điểm môn triết học trên 8 điểm, vui lòng giữ trật tự nha.
– Chủ nhật này tôi sẽ chạy 21km trong 2 giờ. Tôi xin kiêng từ hôm nay vì… sợ đen. Lo nhất là toang mục tiêu thì BTC đòi lại cái áo quá đẹp thôi. Chứ sức như tôi vô tư nha…”
Anh V.L thì chia sẻ ý kiến: “Tôi thì thấy không ảnh hưởng gì. Tôi thấy việc taper (nghỉ ngơi trước đua), chế độ dinh dưỡng, ngủ đủ, không căng thẳng công việc thì kết qủa sẽ tốt. Mà chạy xong FM vẫn xúc ngay được”.
Anh N.H.H thì thẳng thắn: “Quan trọng là điểm rơi của quan hệ tình dục có phù hợp thời gian chạy hay không thôi. Nhịn tầm 3-4 ngày, chọn giữa đua và tình dục, tôi chọn chuyện ấy”.
Một số người khác thì cho ý kiến kiểu: “Gãy lưng đấy, đừng đùa” hay “Chùn chân không chạy được”…
Anh L.L thì đưa ra ý kiến cá nhân: “Kiêng quan hệ trước đua là quan điểm duy tâm, tôi rất bất bất đồng với quan điểm này. Thực tế đã chứng minh, tôi vẫn hay tiêm cho bạn gái rocket 1-2h để ru bạn gái ngủ say rồi chuồn đi chạy xuyên đêm hay coi quan hệ tình dục như một bài khởi động lành mạnh trước khi đua…”
Các chuyên gia đại học Oxford tiến hành khảo sát trên 2.000 người vừa tham gia giải chạy London Marathon ở Anh quốc cho kết quả: Những người quan hệ tình dục đêm trước ngày đua có kết quả chạy trung bình nhanh hơn 5 phút những người “kiêng”.
Những người nam được tiến hành khảo sát tham gia chạy trên máy chạy bộ với hai nhóm đối tượng là có quan hệ tình dục 12 giờ trước thời điểm khảo sát và không quan hệ. Kết quả cho thấy không có gì khác biệt nhiều trong nhóm được khảo sát.
Một cuộc khảo sát tiến hành trên 16 vận động viên chuyên nghiệp ở những môn có cường độ vận động cao chỉ ra rằng, những người có quan hệ tình dục khoảng 2 giờ trước cuộc thi có màn trình diễn không tốt bằng những người “ăn chay chuyện ấy”.
Từ đó, các chuyên gia chỉ rằng: quan hệ tình dục thời gian ngắn trước cuộc đua có ảnh hưởng tiêu cực một chút đến màn trình diễn của đàn ông. Ngược lại, ở phụ nữ lại cho kết quả tốt hơn. Tình dục cũng được cho là giúp các vận động viên ngủ tốt hơn và phục hồi cơ thể sau thi đấu nhanh hơn.
Còn ý kiến của bạn thế nào về vấn đề này?
Theo: Webthethao
Tại Sao Con Gái Ăn Dứa Trước Khi Quan Hệ
Nội dung chính
Thực hư thông tin ăn dứa giúp ‘thơm từ trong thơm ra’, là thần dược cho chuуện giường chiếu
Vậу điều nàу có đúng haу không?
Cần lưu ý gì khi ăn thơm?
Bí quуết ăn uống để ᴠùng kín có mùi thơm
Cách làm hồng ᴠà thơm ᴠùng kín bằng mật ong ᴠà chanh
Tạm kết
Có rất nhiều tin đồn về việc ăn dứa trước khi quan hệ, uống nước dứa trước khi quan hệ mang đến những lợi ích tuyệt vời cho phái đẹp trong chuyện “giường chiếu”.
Cụ thể, các ý kiến này cho rằng, ăn dứa trước khi quan hệ sẽ giúp cho cơ thể và “cô bé” tỏa ra hương thơm đặc trưng của loại quả này. Bên cạnh đó, họ cũng cho rằng việc sử dụng dứa trước khi “lâm trận” sẽ giúp tăng tiết dịch âm đạo, giúp cho “cuộc yêu” thêm kích thích, cuồng nhiệt hơn.
Theo tiến sĩ Lauren Streicher, phó giáo sư về sản khoa và phụ khoa lâm sàng tại trường Y khoa Đại học Northwestern Feinberg: Trên thực tế, chưa có một nghiên cứu khoa học nào chứng minh tác dụng của việc uống nước dứa, ăn dứa trước khi quan hệ giúp “cô bé” có mùi thơm hay tăng tiết dịch âm đạo. Đó chỉ là những trải nghiệm của những người đã từng sử dụng mà thôi.
Ngoài ra, cũng theo tiến sĩ Streicher, âm đạo của phụ nữ không có mùi khó chịu, tuy nhiên nếu nó thật sự xuất hiện mùi khác lạ thì đó có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề, ví dụ như:
Vệ sinh vùng kín không đúng cách.
Nhiễm trùng do vi khuẩn.
Do sự thay đổi độ pH.
Thậm chí là sự phát triển của nấm hay do cơ sàn chậu yếu dẫn đến nước tiểu bị tiết ra.
“Cô bé” thom tho, sạch sẽ chắc chắn sẽ là thứ “vũ khí” đầy quyền năng giúp cho những cuộc “yêu” của bạn thêm thăng hoa, nồng cháy.
Trên thực tế có rất nhiều cách để giúp “cô bé” thơm, sạch, ví dụ như:
Sử dụng nước hoa vùng kín.
Vệ sinh, chăm sóc “cô bé” đúng cách bằng các loại dung dịch vệ sinh phụ nữ có độ pH thích hợp, được chiết xuất từ những thành phần thảo dược.
Thay đồ lót thường xuyên.
Xây dựng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi phù hợp.
Nên cạo hoặc cắt tỉa lông cho vùng kín bởi lông quá dày sẽ là môi trường thuận lợi để vi khuẩn phát triển, gây ra mùi khó chịu, ngứa ngáy, đồng thời gia tăng nguy cơ viêm nhiễm vùng kín.
Tham khảo tác dụng của quả dứa: Ăn dứa nóng hay mát? 19 Tác dụng của quả dứa ít ai biết
Nếu có nhu cầu trang bị các sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ, bao cao su, gel bôi trơn, máy triệt lông… bạn vui lòng tham khảo và đặt mua tại website Big Data hoặc liên hệ với chúng tôi theo số hotline bên dưới.
Tại Hà Nội:
Tại TP. HCM:
Quan hệ khi mang thai có nguy hiểm không? Cách quan hệ an toàn khi mang thai
Chưa hết hẳn hoặc vừa hết kinh nguyệt quan hệ có thai không?
Quan hệ vào ngày rụng trứng có thai không?
Có nên kiêng quan hệ mùng 1, ngày rằm hàng tháng không?
Dùng dầu dừa hay chất bôi trơn tự chế khi quan hệ có an toàn không?
Lương у cho biết ăn thơm trước khi quan hệ giúp ᴠùng kín tỏa mùi thơm, ᴠì thơm có mùi thơm đặc trưng, nên khi ăn ᴠào cơ thể, ѕẽ được hấp thụ ᴠà “tỏa hương” thông qua mùi cơ thể. Vì ᴠậу nếu kiên trì ăn dứa ᴠới ѕố lượng ít hàng ngàу ѕẽ giúp chị em có được mùi hương cơ thể thơm tự nhiên.
Bạn đang хem: Con gái ăn thơm có tác dụng gì
Hãу đọc bài ᴠiết nàу của ucancook.ᴠn Việt Nam để biết:
Thực hư thông tin ăn dứa giúp ‘thơm từ trong thơm ra’, là thần dược cho chuуện giường chiếuCần lưu ý gì khi ăn thơm? Ăn dứa trước khi quan hệ bao lâu?Bí quуết ăn uống để ᴠùng kín có mùi thơmCách làm hồng ᴠà thơm ᴠùng kín bằng mật ong ᴠà chanh
Thực hư thông tin ăn dứa giúp ‘thơm từ trong thơm ra’, là thần dược cho chuуện giường chiếuGần đâу trên mạng хã hội хuất hiện các lời rỉ tai của các chị em rằng ăn dứa thường хuуên ѕẽ mang đến nhiều lợi ích cho phái đẹp, nhất là trong ᴠiệc giường chiếu.
Bạn có thể chưa biết:
Quan hệ tình dục bằng miệng – Hướng dẫn oral ѕeх đúng cách ᴠà an toàn
Vì ѕao đàn ông thích quan hệ bằng miệng ᴠà đâu là bí mật phòng the ᴠề oral ѕeх?
Cụ thể, các ý kiến nàу cho rằng, chị em phụ nữ thường хuуên ăn dứa ѕẽ giúp cho cơ thể của họ tỏa ra mùi thơm, haу nói ᴠí ᴠon là “thơm từ trong thơm ra ngoài”, giúp cho cơ thể phái đẹp tỏa ra mùi thơm một cách tự nhiên. Chưa dừng lại ở đó, có chị em còn quả quуết nếu ăn dứa trước khi gặp bạn trai, ăn đều đặn ѕẽ giúp cơ thể chị em thơm quуến rũ ᴠà tăng tiết dịch âm đạo, ăn thơm trước khi quan hệ giúp ‘cô bé’ tỏa hương thơm kích thích phái mạnh. Cụ thể là chị em nên ăn thơm trước khi quan hệ để cô bé tỏa ra ᴠị ngọt ngào, kích thích chàng ‘уêu’ cuồng nhiệt hơn. Phái đẹp được khuуên nên ăn khoảng 1/2 trái thơm to/ ngàу liên tục trong 2 ngàу (trước ᴠà trong ngàу quan hệ)
Vậу điều nàу có đúng haу không?Công dụng của trái thơm đối ᴠới chị em phụ nữ? Theo Lương у Vũ Quốc Trung, thơm (dứa) là thực phẩm tốt cho ѕức khỏe ᴠà có nhiều tác dụng tốt cho chị em nhưng đến naу ᴠẫn chưa hề có nghiên cứu nào khẳng định rằng chị em phụ nữ ăn dứa ѕẽ giúp ích cho chuуện ‘уêu’, cụ thể là làm tăng tiết dịch âm đạo. Đồng thời, không có báo cáo khoa học nào chứng minh tác dụng tốt cho buồng trứng nếu ăn dứa.
Về ᴠấn đề ăn dứa trước khi quan hệ giúp ᴠùng kín tỏa mùi thơm thì lương ý cho biết, ᴠì thơm có mùi thơm đặc trưng, nên khi ăn ᴠào cơ thể, ѕẽ được hấp thụ ᴠà “tỏa hương” thông qua mùi cơ thể. Vì ᴠậу nếu kiên trì ăn dứa ᴠới ѕố lượng ít hàng ngàу ѕẽ giúp chị em có được mùi hương cơ thể thơm tự nhiên.
Cần lưu ý gì khi ăn thơm?Thành phần hóa học của dứa (thơm)? Trong quả thơm có chứa enᴢуme ᴠà terpenoid, đâу là hai thành phần ѕẽ phân hủу protein, kích thích môi ᴠà niêm mạc miệng, chính ᴠì ᴠậу nhiều người thấу rát môi tê miệng khi ăn thơm.
Muốn giảm bớt cảm giác khó chịu nàу, cách tốt nhất là bạn nên ngâm quả thơm trong nước muối trước khi ăn. Tác dụng của nước muối là phá hủу hiệu quả ѕự nhạу cảm của bromelain trong dứa, giảm tưa lưỡi ᴠà rát miệng ѕau khi ăn.
Lưu ý nước muối pha loãng ᴠì nếu quá mặn ѕẽ ảnh hưởng đến các chất dinh dưỡng trong dứa.
Những ai có bệnh loét, bệnh thận ᴠà rối loạn đông máu thì không nên ăn thơm.
Bạn có thể chưa biết:
Nhận quả đắng khi triệt lông ᴠùng kín để diện bikini
4 cách thu nhỏ ᴠùng kín ѕau ѕinh phổ biến nhất hiện naу
Bí quуết ăn uống để ᴠùng kín có mùi thơmTheo một ᴠài nghiên cứu, các loại trái câу như bưởi, chanh, cam haу dứa có thể giúp ᴠùng kín thơm hơn ᴠì đâу là các loại quả chứa ᴠitamin C, là chất chống oху hóa ᴠà có tác dụng khử trùng, giúp âm đạo ѕạch ѕẽ. Ngoài ra, aхit trong những loại trái câу nàу cũng có thể giúp bạn loại bỏ độc tố trong cơ thể hiệu quả.
Bên cạnh các loại trái câу giàu ᴠitamin thì các loại rau củ tươi cũng có tác dụng giúp cô bé luôn thơm tho. Để đạt được hiệu quả, chỉ em hãу ăn ít nhất 500g rau củ mỗi ngàу, ѕẽ có tác dụng làm thơm ᴠà hồng ᴠùng kín.
Ngược lại, các loại thịt đỏ, cá béo, hành tâу ᴠà tỏi có thể ảnh hưởng tới mùi cơ thể ᴠà không loại trừ là gâу mùi lên ᴠùng kín. Chị em nên ăn nhiều rau củ hơn nếu muốn cải thiện tình trạng “cô bé” có mùi.
Sữa chua cũng có tác dụng hiệu quả giúp làm thơm ᴠùng kín. Chị em hãу ăn 2 hộp ѕữa chua mỗi ngàу. Cách nàу không chỉ giúp ᴠùng kín có mùi thơm ngọt mà còn giúp tăng cường nhiều ѕức khỏe hiệu quả.
Cách làm hồng ᴠà thơm ᴠùng kín bằng mật ong ᴠà chanhMật ong có chứa nhiều dưỡng chất, ᴠitamin nhóm B, ᴠitamin K, E, C,… giúp làn da thêm đẹp, mịn màng, trắng ѕáng, hồng hào, mềm mại, giảm thâm đen, ѕạm da,…
Chanh tươi có tính aхit có tác dụng loại bỏ các ѕắc tố gâу thâm ѕạm, diệt khuẩn,…
Chanh ᴠà mật ong kết hợp ᴠới nhau ѕẽ tạo ra công thức hoàn hảo có thể giúp ᴠùng kín hồng hào, ngăn chặn các уếu tố bên ngoài gâу lão hóa ᴠùng kín.
Cách làm:
Bước 1: Lấу 3 thìa mật ong ra chén nhỏ + 1 thìa nước cốt chanh.Bước 2: Khuấу nhẹ cho đến khi hỗn hợp đều.Bước 3: Vệ ѕinh ᴠùng kín ѕạch ѕẽBước 4: Lấу hỗn hợp chanh ᴠà mật ong cho ᴠào bàn taу ᴠà thoa đều lên ᴠùng kín kết hợp maѕѕage nhẹ nhàng.Bước 5: Rửa ѕạch ᴠùng kín bằng nước ấm.
Để tăng hiệu quả làm hồng “cô bé”, chị em nên áp dụng cách nàу 2-3 lần/tuần. Sau ᴠài tuần thực hiện các bạn ѕẽ thấу ѕự thaу đổi đáng kể đấу.
Tạm kếtCó Nên “Yêu” Khi Mang Thai Hay Không ?
( Lưu ý: Phụ nữ có thai vẫn hoàn toàn có thể quan hệ tình dục bình thường, tuy nhiên, nhất là trong 3 tháng đầu thai kì, các bà bầu cần lưu ý một số điều cần tránh những điều bên dưới )
– Giảm thiểu động tác kích thích tình dục: Trước khi quan hệ, người chồng không nên làm vợ bị kích thích quá mạnh nhất là khu vực ngực như núm vú, bởi có thể gây những cơn co thắt tử cung, có thể dẫn đến sảy thai.
– Kiêng xuất tinh trong âm đạo: Tinh dịch có chứa prrostaglandin có thể gây cơn gò tử cung, có thể gây động thai, dọa sẩy thai.
– Không quan hệ một cách thô bạo: Cần phải nhẹ nhàng trong khi quan hệ, tốt nhất là để cho nam giới chủ động giao hợp, nếu hành động thô bạo quá, và các hiệu ứng kích thích tình dục khiến cho vùng mông xung huyết, tử cung co bóp dễ khiến bị sẩy thai.
– Khi quan hệ giao hợp không nên quá lâu: Giảm thiểu thời gian quan hệ tình dục, bởi vì sự co bóp của tử cung và sự xung huyết trong thời gian này dễ gây sẩy thai và đồng thời cũng nên chú ý, dương vật không nên cho sâu vào âm hộ.
– Cac tu the quan he tinh duc: Tránh những tư thế quan hệ tình dục gây tác động mạnh vào vùng bụng của người vợ, nhất là sau khi có thai được 24 tuần thì nên tránh tư thế người phụ nữ nằm ngửa (tư thế cổ điển). Thay vào đó có thể áp dụng một số tư thế như: tư thế nữ bên trên, tư thế quỳ và nằm nghiêng, tư thế ngồi,…
Ngoài ra cũng có 1 số trường hợp bắt buộc bạn không nên quan hệ tình dục:
– Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, do nội tiết tốt hay đổi, do ốm nghén, cộng với tâm lý lo lắng nên hầu hết phụ nữ không thấy có ham muốn, thậm chí có người còn sợ hãi khi đề cập tới “chuyện ấy”. Nếu rơi vào hoàn cảnh này, tốt nhất là cả hai vợ chồng nên động viên nhau để cùng vượt qua giai đoạn khó khăn. Không nên cố gắng quan hệ tình dục để rồi thêm lo lắng, bất an, thậm chí dẫn tới sợ hãi và lãnh cảm sau này.
– Người vợ có tiền sử sảy thai, đẻ non ở lần có thai trước nên cẩn thận khi quan hệ tình dục trong giai đoạn này , vì sẽ kích thích làm tử cung co bóp đẩy thai ra ngoài. Nếu thấy đau bụng hoặc ra huyết sau khi quan hệ thì phải dừng chuyện ấy lại ít nhất 2 tuần sau đó và đi tư vấn bác sĩ.
– Thai phụ mắc bệnh tăng huyết áp, mang thai đôi, nhau thai bám thấp,có vấn đề bất thường cổ tử cung… nên tránh sinh hoạt tình dục, nếu muốn quan hệ vợ chồng cần tham khảo ý kiến của bác sĩ.
– Với các trường hợp người phụ nữ bị suy dinh dưỡng nặng, tăng cân ít, da xanh, thai bị suy dinh dưỡng cần cân nhắc khi quan hệ tình dục. Do tinh trùng có chứa hormon prostaglandin kích thích sự co bóp, do vậy muốn thực sự an toàn, khi sinh hoạt vợ chồng nên dùng bao cao su.
– Cần theo dõi xem sau quan hệ tình dục cơ thể có những phản ứng đặc biệt không. Nếu có bất thường như đau bụng, ra huyết… phải phản ánh kịp thời với bác sĩ sản khoa để được theo dõi và điều trị kịp thời.
Tình dục là cưc kỳ cần thiết – chúng cũng đem đến khá nhiều lợi ích vừa cho sức khỏe, vừa cho các mối quan hệ vợ chồng. tuy nhiên chúng ta cũng cần phải kiêng kị và tránh một số vấn đề đặc biệt là trong thời kỳ mang thai. Nếu có thì tuyệt đối tránh các tư thế tình dục, cách xuất tinh ở trên chúng tôi có cân nhắc, và nên đi gặp ngay bác sĩ nếu có vấn đề xảy ra.
Uống Nước Dứa, Ăn Thơm, Ăn Dứa Trước Khi Quan Hệ Có Tác Dụng Gì?
Thời gian cách đây không lâu, nhiều chị em rỉ tai nhau về công dụng ko ngờ của việc ăn dứa hoặc uống nước dứa trước lúc “lâm trận”. Vì thế, đích thực Ích lợi của việc ăn dứa trước lúc quan hệ là gì?? Mời các bạn theo dõi bài viết của chúng tôi để có câu giải đáp.
Uống nước dứa, ăn dứa trước lúc quan hệ có công dụng gì?Có nhiều lời đồn đãi về việc ăn dứa trước lúc quan hệ, uống nước dứa trước lúc quan hệ đem đến ích lợi hoàn hảo cho đàn bà trong chuyện “giường chiếu”.
Chi tiết, những quan điểm này cho rằng, ăn dứa trước lúc quan hệ sẽ giúp thân thể và “cô nhỏ” tỏa ra mùi thơm đặc thù của loại quả này. Ngoài ra, họ cũng cho rằng dùng dứa trước lúc “tới kỳ” sẽ giúp tăng tiết dịch cửa mình, khiến cuộc “yêu” phát triển thành kích thích và nồng thắm hơn.
Sự thực và công dụng của việc uống nước dứa, ăn dứa trước lúc quan hệTheo Tiến sĩ Lauren Streicher, phó giáo sư sản phụ khoa và thực hành lâm sàng tại Trường Y Feinberg thuộc Đại học Northwestern: Trên thực tiễn, chưa có 1 nghiên cứu khoa học nào chứng minh công dụng của việc uống nước dứa, ăn dứa. Trước lúc quan hệ dục tình giúp “cô nhỏ” thơm tho hoặc tăng tiết dịch cửa mình. Đấy chỉ là những kinh nghiệm của những người đã từng sử dụng.
Ngoài ra, theo Tiến sĩ Streicher, cửa mình của đàn bà ko có mùi khó chịu, nhưng mà nếu nó hiện ra khác biệt, ấy có thể là tín hiệu của nhiều vấn đề, chả hạn như:
Vệ sinh vùng kín ko đúng cách.
Nhiễm khuẩn.
Do sự chỉnh sửa độ pH.
Ngay cả lúc nấm tăng trưởng hoặc cơ sàn chậu yếu cũng có thể dẫn tới hiện trạng tiết nước giải.
Phương pháp để “cô nhỏ” luôn thơm tho“Cô nhỏ” sạch bong, thon gọn kiên cố sẽ là “vũ khí” lợi hại giúp cuộc “yêu” của bạn thăng hoa và nồng thắm hơn.
Trên thực tiễn, có nhiều cách giúp “cô nhỏ” sạch mùi, chả hạn như:
Sử dụng nước hoa cửa mình.
Vệ sinh và chăm nom “cô nhỏ” đúng cách bằng dung dịch vệ sinh đàn bà có độ pH thích hợp, chiết xuất từ các thành phần thảo dược.
Thay quần lót thường xuyên.
Xây dựng cơ chế ăn uống, ngơi nghỉ thích hợp.
Nên cạo hoặc tỉa lông vùng kín vì lông quá dày sẽ là môi trường thuận tiện cho vi khuẩn tăng trưởng, gây mùi hôi khó chịu, ngứa ngáy, tăng nguy cơ viêm nhiễm vùng kín.
Mặc dầu chưa có nghiên cứu nào chứng minh ăn dứa trước lúc quan hệ có công dụng cường dương, ngoài ra, loại nước ép này cũng rất ngon và bồi bổ. Do ấy, bạn có thể tham khảo để bổ sung thức uống này vào menu hàng ngày của mình.
Tham khảo công dụng của quả dứa: Ăn dứa hot hay mát? 19 Chức năng của quả dứa ít người biết
Xin cảm ơn quý người dùng đã theo dõi bài viết!
Nếu có nhu cầu trang bị các thành phầm vệ sinh đàn bà, bao cao su, gel bôi trơn, máy triệt lông,… các bạn vui lòng tham khảo và đặt hàng tại website chúng tôi hoặc liên hệ theo số hotline bên dưới.
Mày mò thêm:
Quan hệ dục tình lúc mang thai có gian nguy ko? Cách quan hệ dục tình an toàn lúc mang thai
Chưa dứt hẳn hay vừa mới quan hệ xong đã có thai?
Quan hệ dục tình vào ngày rụng trứng có thai?
Nên kiêng quan hệ vào ngày mùng 1 hay rằm hàng tháng?
Sử dụng dầu dừa hoặc chất bôi trơn tự chế khi mà quan hệ dục tình có an toàn ko?
Yết hầu là gì? Vì sao con gái ko được chạm vào cổ họng đàn ông?
Hickey là gì, nó có gian nguy ko? Cách làm mờ vết ố hickey
Uống nước dứa, ăn thơm, ăn dứa trước lúc quan hệ có công dụng gì?
#Uống #nước #dứa #ăn #thơm #ăn #dứa #trước #lúc #quan #hệ #có #tác #dụng #gì
}
Xem nhanh nội dung
Phương pháp để “cô nhỏ” luôn thơm tho
Ngoài ra, cũng theo tấn sĩ Streicher, cửa mình của đàn bà ko có mùi khó chịu, ngoài ra nếu nó thật sự hiện ra mùi khác biệt thì ấy có thể là tín hiệu của nhiều vấn đề, thí dụ như:
Thậm chí là sự tăng trưởng của nấm hay do cơ sàn chậu yếu dẫn tới nước giải bị tiết ra.
Trên thực tiễn có rất nhiều cách để giúp “cô nhỏ” thơm, sạch, thí dụ như:
Nên cạo hoặc cắt tỉa lông cho vùng kín bởi lông quá dày sẽ là môi trường thuận tiện để vi khuẩn tăng trưởng, gây ra mùi khó chịu, ngứa ngáy, cùng lúc ngày càng tăng nguy cơ viêm nhiễm vùng kín.
Nếu có nhu cầu trang bị các thành phầm dung dịch vệ sinh đàn bà, bao cao su, gel bôi trơn, máy triệt lông… bạn vui lòng tham khảo và đặt sắm tại website chúng tôi hoặc liên hệ với chúng tôi theo số hotline bên dưới.
Tại Hà Nội:
Dế yêu: 024.3568.6969
Tại TP. HCM:
Dế yêu: 028.3833.6666
Dế yêu: 028.3833.6666
Hickey là gì, có gian nguy ko? Cách làm mờ vết hickey
[rule_3_plain]
[rule_2_plain] [rule_3_plain]
Tổng hợp: Tass Care
Trang Bị Chạy Bộ Địa Hình Nên Mang Theo Bạn Cần Nhớ
Chạy bộ địa hình là môn thể thao khá hấp dẫn với dân runner chính hiệu vì nó mang bạn đến với thiên nhiên hơn, tuy nhiên nếu bạn không chuẩn bị kĩ khi trang bộ chạy bộ địa hình thì lúc đó bạn sẽ cảm thấy thiên nhiên “chơi ác” với bạn quá cho xem. Vậy thì chạy bộ địa hình nên mang theo gì ?
Các trang bị chạy bộ địa hình nên mang theo 1. Giày chạy trailOk, trang bị này là bắt buộc phải chuẩn bị rồi ha, bạn nên mua 1 đôi giày chạy trail thật chất lượng, đừng sử dụng các đôi giày kém chất lượng nó sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến thành tích chạy của bạn đấy.
Nên chọn các đôi giày có sự thông thoáng tốt, thoát hơi ẩm nhanh (vì chân bị ẩm dễ bị phồng chân lắm). Mũi giày cũng nên có 1 lớp bảo vệ để tránh bị thương do tác động bên ngoài.
Giày chạy trail cũng có nhiều loại phù hợp với từng kiểu địa hình như là Soft Ground (dành cho địa hình đất mềm, sình lầy, nhiều cát…), Hard Ground (dành cho địa hình đất cứng, nhiều sỏi đá…) hoặc Varied (đa năng cho mọi loại địa hình). Tùy địa hình khu vực mà bạn chọn ha.
Lưu ý: Khi mua giày cần chọn size giày lớn hơn 0.5-1 size vì khi chạy chân bạn sẽ nở ra và khi mua giày vừa khít sẽ dẫn đến chật chội khó chịu cho bàn chân khi chạy đặc biệt là chạy trên 42km.
2. Vớ chạy trailVớ là phụ kiện khá quan trọng trong quá trình chạy bộ, mang 1 đôi vớ không phù hợp sẽ khiến bạn cảm thấy vô cùng khó chịu khi chạy bộ và làm bạn phải bỏ cuộc giữa chừng. Bạn có thể không cần phải mua vớ chạy Trail chuyên biệt, bạn có thể dùng đôi vớ bình thường cũng được, miễn là nó thân quen với bàn chân bạn và không gây cho bạn đau đớn gì khi chạy.
Lưu ý: Nên mang theo 1 đôi dự phòng trong trường hợp vớ bị ướt khi chạy thì có cái thay để tránh bị phòng rộp nha.
3. Balo đựng nướcBalo đựng nước, hay còn gọi là Vest nước là 1 thứ cực kỳ quan trọng. Bạn sẽ không thể hoàn thành chặng đua nếu bị thiếu nước. Do vậy trang bị cho mình 1 balo đựng nước là rất cần thiết. Các loại Balo đựng nước có khá nhiều kiểu dáng, bạn có thể xem tham khảo trước để lựa chọn cho mình 1 balo đựng nước phù hợp.
Các loại Balo đựng nước có thể chứa được 1.5-2 lít nước nên bạn có thể sử dụng khá thoải mái trên đường chạy trước khi đến trạm tiếp nước kế tiếp. Ngoài ra, nó cũng có nhiều ngăn để bạn đựng các thứ như bóp, ví, điện thoại, tiền lẻ, Gel…..
Bạn đừng nên cầm chai nước trên tay khi chạy địa hình vì khi chạy bạn sẽ cần 2 tay của mình thoải mái để có thể trèo, bò lên núi phụ đôi chân vì mỏi. Cầm chai nước trên tay vừa vướng víu lại giảm hiệu suất của cơ thể.
Hãy luôn chuẩn bị nước thật đầy đủ để không phải rơi vào tình trạng gặp ai cũng xin nước để uống nha.
4. Gel năng lượng, điện giảiKhi chạy địa hình đặc biệt là với khoảng cách xa và thời tiết khắc nghiệt thì ngoài nước ra, Gel và điện giải là 2 món không thể thiếu. Nếu bạn không trang bị 2 món này thì chỉ sau khoảng thời gian ngắn là bạn đã bị rút hết sức rồi.
Các loại Gel năng lượng hiện nay khá phổ biến, trong đó 2 hãng GU và Hammer là được các Runner Việt Nam sử dụng rất nhiều. Chúng cung cấp cho bạn lượng Carb vừa đủ để duy trì trong 1-2 tiếng và 1 số loại còn có thêm Caffein giúp bạn tỉnh táo khi chạy (nhất là khi chạy sáng sớm) và điện giải giúp bạn bổ sung các điện giải bị mất trong quá trình chạy bộ, tránh bị chuột rút, sốc nhiệt rất hiệu quả. Các loại Gel có khá nhiều mùi vị nên bạn sẽ không lo bị ngán khi sử dụng.
Bạn nên tính toán thời gian chạy để mua đủ lượng Gel cho mình, mua ít quá thì không được, nên mang dư ra 1-2 gói thì tốt nhất. Thừa vẫn đỡ hơn là thiếu mà đúng không.
5. Quần áo 6. Sáp bôi trơnQuần áo thì bạn có thể mặc những loại quần áo mà bạn thích, tuy nhiên tốt nhất nên lựa chọn các loại quần áo ôm sát để giảm việc bị va quệt với cây cối khi chạy. Nếu bạn dùng quần áo ngắn thì nên trang bị thêm bó cánh tay và bó ống chân để tránh bị trầy xước do va quẹt cây cối và cũng để đỡ bị nắng, côn trùng cắn….
Cái này bạn có thể tùy chọn sử dụng vì mục đích chính của nó là giúp bạn tránh bị ma xát làm cho da bị sưng, phòng rộp trong quá trình chạy bộ. Nếu bạn hay bị tình trạng này thì nên sử dụng để bôi lên các vị trí như háng, nách, bàn chân, kẽ chân….
7. Đèn pin đội đầuNếu bạn tham gia các giải chạy địa hình từ 42km trở lên thì khả năng cao là bạn sẽ phải chạy từ rất sớm khi trời còn tối mịt. Vì vậy nếu bạn tham gia các giải này thì phải trang bị cho mình một cái đèn đội đầu.
8. Gậy leo núiGậy chạy bộ
9. Khăn làm mát thể thaoKhăn làm mát thể thao là phụ kiện cực kỳ hữu ích khi tham gia các giải chạy địa hình trong thời tiết nóng bức. Nó sẽ giúp bạn giải nhiệt nhanh chóng hơn cũng như là bảo vệ bạn khỏi cái nóng oi bức, giúp bạn giữ sức được lâu hơn để có thể hoàn thành được cuộc thi của mình.
10. Một số phụ kiện khác Băng đeo đầu gốiSử dụng cho trường hợp bạn từng có những chấn thương gối trước đây, nó sẽ giúp bạn yên tâm khi thực hiện thử thách của mình.
NónMột số địa hình có thời tiết rất khắc nghiệt, nắng nóng, do vậy nón sẽ giúp bạn đỡ bị chói nắng, chóng mặt do chạy trong thời tiết nắng nóng lâu. Nên chọn các loại nón có sự che chắn càng nhiều càng tốt.
Kính mát Còi cứu hộỞ 1 số cuộc đua lớn thì bạn sẽ được cung cấp sẵn còi cứu hộ, tuy nhiên nếu cuộc thi bạn không có thì có thể cân nhắc mang nó theo. Công dụng của nó thì bạn biết để làm gì rồi đó.
Găng tayỞ các địa hình phải leo trèo nhiều thì bạn có thể mua cho mình 1 đôi găn tay leo núi để bảo vệ bàn tay mình. Nhất là với mấy bạn nữ.
Thuốc uống, chai xịt côn trùng Túi zip nylonPhòng trường hợp bạn sẽ gặp mưa trong quá trình chạy thì nó sẽ giúp bạn bảo vệ các thiết bị điện tử mang theo và giấy tờ tùy thân của mình.
Tiền lẻDùng để mua thức ăn dọc đường khi chạy qua các khu vực buôn, làng có bán đồ ăn.
Điện thoại, thiết bị GPS Máy quay phimNếu bạn muốn quay lại những hình ảnh các cung đường tuyệt đẹp mình đi qua thì hãy mang theo các máy ảnh gọn nhẹ như Gopro để quay lại nha. Tránh mang các thiết bị quay phim cồng kềnh và nặng để không ảnh hưởng đến cuộc thi của mình nha.
Vậy là bạn có thể đã hiểu trang bộ chạy bộ địa hình nên mang theo gì rồi đúng không nào, vậy thì hãy xem mình còn thiếu món gì thì đi mua cho đẩy đủ để tự tin tham gia cuộc thi chạy bộ địa hình sắp tới thôi nào.
Đăng bởi: Ánh Sáng Hồng
Từ khoá: Trang bị chạy bộ địa hình nên mang theo bạn cần nhớ
Máy Chạy Bộ Trên Không Là Gì? 5 Tác Dụng Máy Chạy Bộ Trên Không
Máy chạy bộ trên không là thiết bị tập luyện mô phỏng việc đi bộ hay chạy bộ của người dùng nhưng không phải trên thảm chạy như máy chạy bộ thông thường, mà là ở trên không trung.
Không giống như các loại máy chạy bộ điện có nhiều chế độ lựa chọn để tập luyện, máy chạy bộ trên không thường chỉ hoạt động ở 1 chế độ thiết lập mặc định.
Máy chạy bộ trên không phù hợp để sử dụng cho các cá nhân muốn tập luyện thể thao nhanh chóng ngay tại nhà, không bó buộc thời gian ở phòng tập và không phải di chuyển ở ngoài đường.
Máy chạy bộ trên không mô phỏng lại việc chạy bộ trên không trung thay vì chạy trên thảm chạy thông thường
Hỗ trợ đốt cháy calo, giảm cân hiệu quảTương tự như những bài tập giúp đốt cháy calo khác, thì việc tập luyện với máy chạy bộ trên khiến cho các bó cơ phải hoạt động liên tục, mạnh mẽ. Từ đó, cơ thể tiêu hao năng lượng, giảm mỡ thừa, đồng thời giảm cân hiệu quả hơn.
Đốt cháy calo ngay tại nhà với chế độ luyện tập đều đặn
Nâng cao sức khỏe tim mạchTập luyện với máy chạy bộ trên không sẽ khiến cho nhịp tim, mạch đập nhanh và mạnh hơn bình thường gấp nhiều lần. Nhờ vậy cơ tim sẽ có cơ hội hoạt động mạnh mẽ hơn, máu từ tim sẽ được bơm đều đặn đến những cơ quan khác trong cơ thể như: não, hệ cơ bắp vận động, cơ quan nội tạng,…
Chạy bộ đều đặn giúp nâng cao sức khỏe tim mạch
Tăng cường phát triển các nhóm cơTrong quá trình tập luyện chạy bộ thường xuyên sẽ kích thích tất cả các nhóm cơ
Advertisement
vận động như: bắp chân, cơ đùi, cơ mông, bắp tay, cơ vai,… hoạt động mạnh mẽ và tích cực.
như: bắp chân, cơ đùi, cơ mông, bắp tay, cơ vai,… hoạt động mạnh mẽ và tích cực.
Sự tác động lực đều đặn hàng ngày sẽ kích thích sự phát triển và làm cho cơ bắp trở nên săn chắc, khỏe khoắn hơn.
Giảm căng thẳng, stress sau giờ làm việcTập luyện thể dục thể thao dù là bất kỳ hình thức nào cũng sẽ giúp tâm trí chúng ta thoải mái hơn sau khoảng thời gian lao động, học tập vất vả.
Trong khoảng thời gian chạy bộ, não bộ sẽ sản sinh hormone endorphin giúp giải tỏa áp lực, tâm lý thoải mái, dễ chịu hơn, nhờ đó bạn cũng sẽ ngủ ngon giấc và sâu hơn.
Cải thiện chiều caoVới những bạn đang trong độ tuổi dậy thì, việc sử dụng máy chạy bộ trên không thường xuyên sẽ giúp kích thích phát triển chiều cao, cải thiện các nhóm cơ xương.
Các bài tập với máy chạy bộ trên không thông qua các động tác kéo, duỗi tay và nhất là phần chân, các phần khớp và sụn sẽ giúp kích thích phát triển và làm chiều cao được cải thiện.
Hỗ trợ phát triển chiều cao tối đa
Cập nhật thông tin chi tiết về “Quan Hệ” Trước Khi Chạy Bộ Nên Hay Không Nên ? trên website Vxsc.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!