Bạn đang xem bài viết Lợi Ích Không Ngờ Của Gừng Đối Với Bà Bầu được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Vxsc.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
1. Tăng lượng máu cung cấp cho thai nhi
Gừng có tác dụng làm tăng lưu thông máu trong cơ thể, do đó thúc đẩy nguồn cung cấp máu đầy đủ cho thai nhi.
2. Điều chỉnh mức độ cholesterol
Theo các nghiên cứu gần đây, gừng có thể giúp hạ thấp mức độ cholesterol LDL xấu và làm tăng mức độ cholesterol HDL tốt. Nhiều bác sĩ đông y còn cho rằng gừng có thể giúp tim mạch bà bầu khỏe hơn. Nghiên cứu sơ bộ đã chỉ ra gừng hữu ích trong việc giảm mức cholesterol và ngăn ngừa đông máu, giúp giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu và giảm tỷ lệ đột quỵ do tim.
3. Giải pháp an toàn mà hữu hiệu cho những trận ốm nghén
Khi bị ốm nghén thì gừng được coi là thần dược cho các bà bầu bởi nó có tác dụng trong việc chống lại buồn nôn và ói mửa do chứa các hoạt chất gingerol, zingerone và shogaols.
4. Tránh ho và cảm lạnh
Gừng nằm trong danh sách các vị thuốc dân gian trừ ho và cảm lạnh. Khi mang thai, hệ thống miễn dịch của bạn trở nên kém đi và dễ dàng mắc các bệnh thường gặp. Trong trường hợp này, gừng có khả năng đặc biệt nhằm tăng cường hệ miễn dịch và khả năng đề kháng cho cơ thể mẹ, chống lại những virut gây bệnh.
5. Kiểm soát lượng đường trong máu
Các nghiên cứu cho thấy gừng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát lượng đường trong máu, giúp cả mẹ và bé phát triển khỏe mạnh, bên cạnh đó, gừng còn có tác dụng giúp bạn duy trì năng lượng, giảm bớt mệt mỏi.
6. Cung cấp dưỡng chất cho cơ thể
Một số bà bầu đột nhiên ăn uống không ngon bắt nguồn từ nhiều lí do khác nhau, từ đó cản trở khả năng hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể. Với những trường hợp như thế này, gừng có tác dụng hỗ trợ hấp thu chất dinh dưỡng cho cơ thể và bổ sung dưỡng chất cho thai nhi.
7. Ngừa nôn ói, ợ nóng
8. Chữa đầy hơi, khó tiêu
Chiết xuất từ gừng thường được sử dụng trong các loại thuốc truyền thống để giảm viêm. Các đặc tính chống viêm của gừng có được là nhờ chất men zingibain. Khi mang thai, nếu bạn bị sưng, viêm ở bất kì đâu trên cơ thể, hãy lấy ngay một miếng gừng dã nhỏ và ăn kèm với mật ong, đảm bảo sẽ đỡ ngay lập tức.
10. Giảm đau
Chất men zingibain có trong gừng là loại thuốc giảm đau tự nhiên, giúp giảm các cơn đau cơ, viêm khớp, thấp khớp, đau đầu hay đau nửa đầu. Tinh dầu gừng hoặc bột nhão gừng thường được dùng để mát xa giảm đau đầu, cơ bắp, căng cơ.
11. Giúp cơ bắp thư giãn
12. Khiến cho việc quan hệ tình dục thú vị hơn
Gừng cải thiện ham muốn tình dục ở hầu hết phụ nữ mang thai. Nó làm ấm cơ thể, cải thiện các chức năng của hệ thống tuần hoàn, đặc biệt là đối với các bộ phận sinh dục.
13. Giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh
Tuy nhiên, các bà bầu không nên tự ý bổ sung gừng tươi vào thực đơn hàng ngày nếu không có sự tư vấn của bác sĩ.
Chanh Leo Với Bà Bầu Có Lợi Ích Gì?
Chanh leo với bà bầu có nhiều lợi ích khác nhau, mà có thể từ trước đến nay, nhiều mẹ bầu chưa để ý đến. Chanh leo cũng như nhiều loại trái cây có tính giảm nhiệt khác, chỉ được quan tâm nhiêu khi những ngày nắng nóng ập về. Nhưng thực tế, chanh leo không chỉ là loại trái giúp giải khát, còn cung cấp nhiều vitamin, có công dụng làm đẹp, dưỡng da cho các mẹ bầu. Không dừng lại ở đó, chanh leo còn có tác dụng giúp chị em phòng ngừa và hỗ trợ điều trị hiệu quả chứng táo bón.
Chanh leo là một loại thức uống chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất – Ảnh Internet
1. Thành phần dinh dưỡng của chanh leoChanh leo còn có tên gọi khác là chanh dây, một loại trái cây có hàm lượng vitamin A và vitamin C rất dồi dào. Với bà bầu, đây đều là những loại vitamin rất quan trọng đối với sự hình thành và phát triển của em bé trong bụng mẹ, đặc biệt là ở giai đoạn đầu thai kỳ. Ngoài việc ngăn ngừa tình trạng oxi hóa, chanh leo còn có khả năng nâng cao hệ miễn dịch, góp phần cải thiện rõ rệt tình trạng sức khỏe của cả mẹ và bé.
Thêm vào đó, chanh leo còn chứa một nguồn dinh dưỡng rất dồi dào bao gồm canxi, sắt, carotene, vitamin B1, B2, B3, chất béo, axit citric, protein và các loại khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Những loại vitamin và khoáng chất này vô cùng có lợi cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé. Do đó, mẹ bầu nên thường xuyên bổ sung chanh leo vào khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày, không chỉ là loại thức uống thơm ngon, chanh leo còn mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho các mẹ. Đây đúng thực là một loại trái cây rất tuyệt vời phải không!
Các vitamin và khoáng chất có trong chanh leo rất có lợi cho sức khỏe của bé và mẹ – Ảnh Internet
2. Chanh leo có tác dụng bảo vệ và nuôi dưỡng làn da cho các mẹ bầuKhông chỉ là loại thức uống cực tốt cho mùa hè, chanh leo còn có công dụng tuyệt vời trong việc bảo vệ và nuôi dưỡng làn da cho các mẹ. Hàm lượng vitamin C có trong chanh leo không chỉ có tác dụng ngăn ngừa lão hóa hiệu quả, mà còn chống được các tác nhân gây ung thư và ngăn chặn tình trạng xỉn màu cho da.
Ngoài ra, chanh leo còn có tác dụng làm sáng da hiệu quả. Những loại tinh dầu có chiết xuất từ chanh leo còn có tác dụng làm mềm và mịn da, bởi nó được hấp thu nhanh chóng và dễ dàng. Qua đó, giúp nuôi dưỡng và giữ ẩm hiệu quả cho da.
Các loại tinh dầu chiết xuất từ chanh leo có công dụng làm mịn da hiệu quả – Ảnh Internet
3. Chanh leo còn có tác dụng phòng tránh và hỗ trợ điều trị bệnhViệc thường xuyên uống chanh leo sẽ giúp các mẹ ngăn ngừa hiệu quả chứng táo bón. Một cốc nước ép chanh leo chứa đựng khoảng 4mg chất sắt, và hàm lượng vitamin C có trong chanh leo sẽ giúp cơ thể hấp thụ tối đa lượng chất sắt này.
Lợi Ích Không Ngờ Của Chất Diệp Lục
Giúp cơ thể chống ung thư
Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, diệp lục và hỗn hợp lỏng của nó được gọi là chất diệp lục lỏng có khả năng ngăn chặn các tác động gây ung thư trong cơ thể và can thiệp vào quá trình chuyển hóa các hóa chất độc hại có khả năng làm hỏng DNA, bảo vệ DNA khỏi bị hư tồn do các loại nấm mốc độc hại như aflatoxin.
Chúng hoạt động bằng cách liên kết với các chất gây ung thư tiềm năng, can thiệp vào cách chúng được hấp thụ trong đường tiêu hóa; giúp ngăn chặn mầm bệnh lưu thông khắp cơ thể và tới các cơ quan quan trọng của cơ thể.
Thanh lọc và làm sạch cơ thể
Chất diệp lục được biết đến là rất tốt cho việc cải thiện sức khỏe tổng thể của ruột, phổi và hệ thống sinh sản ở phụ nữ. Đặc biệt, nó giúp giữ cân bằng canxi trong máu, đồng thời hỗ trợ gan trong việc loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể.
Để bảo vệ các tế bào khỏe mạnh và mô cơ thể, diệp lục tăng cường các enzyme giúp thúc đẩy sức khỏe của gan, loại bỏ các độc tố tự nhiên có khả năng gây hại cho cơ thể.
Tốt cho bệnh nhân tiểu đường
Rau xanh chứa rất nhiều chất diệp lục, giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Đó chính là lý do vì sao những bệnh nhân bị bệnh tiểu đường thường được khuyến khích ăn nhiều rau xanh. Đây chính là một tác dụng của diệp lục mà không nhiều người biết.
Chất diệp lục trong các loại rau xanh có thể giúp điều chỉnh nồng độ đường trong máu về mức ổn định, việc giảm béo và hạ huyết áp trở nên tích cực hơn.
Tăng cường hệ thống miễn dịch
Chất diệp lục đóng vai trò làm tăng số tế bào máu đỏ, cung cấp nhiều oxy đến cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh. Bên cạnh đó, nó thúc đẩy sức mạnh của tủy xương trong cơ thể – nơi mà các tế bào của hệ miễn dịch hoạt động.
Loại bỏ các kim loại nặng
Theo Health, chất diệp lục được liên kết với vai trò loại bỏ các kim loại nặng như chì và thủy ngân ra khỏi cơ thể. Đây có lẽ là một trong những chất có tác dụng làm sạch cơ thể tuyệt vời nhất.
Cải thiện tiêu hóa và kiểm soát cân nặng, giảm cân hiệu quả
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, chất diệp lục có lợi cho quá trình trao đổi chất và tăng khả năng giảm cân thành công. Bổ sung đầy đủ chất diệp lục trong các bữa ăn sẽ giúp giảm cảm giác đói, khiến chúng ta no lâu hơn, giúp ngăn ngừa hạ đường huyết ở phụ nữ.
Hợp chất này rất tốt trong việc giúp tăng cường khả năng giải độc, tăng tốc loại bỏ chất thải, cân bằng chất lỏng và giảm nguy cơ táo bón.
Bảo vệ làn da
Nhờ khả năng kháng viêm, chống vi khuẩn, vi rút của mà chất diệp lục có thể bảo vệ tốt cho da. Bôi chất màu xanh này lên da giúp da nhanh lành vết thương, giảm lở loét giúp điều trị mụn hiệu quả. Đồng thời, nó làm chậm tốc độ sinh sản của các vi khuẩn có hại, tăng tốc độ chữa lành các mô bị hỏng và tái sinh các tế bào mới, giúp vết thương nhanh lành hơn, ngăn ngừa nhiễm trùng và tái nhiễm.
Chất diệp lục bảo vệ da khỏi bệnh zona, giảm các triệu chứng viêm loét và giảm nguy cơ ung thư da do chứa chất oxy cao. Dung dịch của diệp lục có mức độ vitamin E, A, và C phong phú, được chứng minh có tác dụng giảm viêm trong cơ thể.
Nghiên cứu cho thấy, chất diệp lục còn phát huy hiệu quả trong việc đối phó với các bệnh nhiễm trùng candida.
Tốt cho xương
Chất diệp lục chứa lượng lớn magiê, một khoáng chất vô cùng quan trọng mà nhiều người thường không có đủ trong chế độ ăn uống hàng ngày. Magiê đóng vai trò cần thiết cho sự hình thành của xương, thúc đẩy khả năng trao đổi chất, giúp các dây thần kinh và cơ bắp hoạt động đúng.
Giảm mùi hôi
Một tác dụng đặc biệt của diệp lục chính là kiểm soát mùi cơ thể. Các chuyên da khuyên nên sử dụng hợp chất màu xanh này để ngăn ngừa hơi thở có mùi hôi khó chịu.
Bên cạnh đó, chất diệp lục được biết đến với công dụng giết chết các vi khuẩn trong miệng để hơi thở được thơm tho. Đồng thời, kích thích dạ dày và hệ tiêu hóa khỏe mạnh, nơi bắt nguồn của mùi hôi.
5 Lợi Ích Tuyệt Vời Của Khoai Lang Tím Đối Với Sức Khỏe Khiến Bạn Bất Ngờ
Nội dung chính
1. Khoai lang tím có khả năng ngăn ngừa ung thưMột trong những ưu điểm lớn nhất mà khoai lang tím có được chính là chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa cho các tế bào của cơ thể chúng ta, trong đó có thể kế đến là anthocyanins và vitamin C. Đây đều là những chất bảo vệ tế bào khỏi các tác nhân gây hại. Các bệnh nhân có nguy cơ bị ung thư vú hoặc ung thư dạ dày thường được khuyên dùng khoai lang tím vì nồng độ anthocyanins cao hỗ trợ sức khỏe rất tốt.
Ăn khoai lang tím có tác dụng chống ung thư (Ảnh: Internet)
Với nam giới, chiết xuất từ khoai lang tím có hiệu quả trong việc điều trị ung thư tuyến tiền liệt. Các chất dinh dưỡng cùng chất chống oxy hóa trong khoai lang tím giúp ngăn chặn sự phát triển các tế bào ung thư để tránh ảnh hưởng đến các bộ phận khác.
2. Hỗ trợ cải thiện triệu chứng hen suyễnNhiều nghiên cứu cho thấy chế độ dinh dưỡng chứa nhiều vitamin A và C rất có lợi cho những người bị hen suyễn vì có thể hỗ trợ điều trị bệnh này. Khoai lang tím lại là nguồn thực phẩm cung cấp vitamin A rất tốt cho cơ thể. Trong 100g khoai lang tím có chứa đến 961 μg hàm lượng vitamin A. Vì vậy người bệnh hen suyễn nên bổ sung khoai lang tím vào chế độ dinh dưỡng của mình.
Khoai lang tím có tác dụng giảm các triệu chứng hen suyễn (Ảnh: Internet)
3. Khoai lang tím tăng cường sức khỏe đường ruộtÍt ai biết rằng khoai lang tím còn có tác dụng tăng cường sức khỏe đường ruột. Hàm lượng carbs trong khoai lang tím rất cao nên giúp cải thiện đường tiêu hóa. Đặc biệt hơn, người ta còn phát hiện ra lượng tinh bột có trong khoai lang tím có khả năng sản sinh thêm nhiều lợi khuẩn Bifidobacteria cho đường ruột, hỗ trợ tốt trong quá trình phân giải tinh bột phức tạp khó tiêu hóa.
Ăn khoai lang tím giúp cải thiện đường ruột (Ảnh: Internet)
Lợi khuẩn Bifidobacteria còn giúp cơ thể giảm nguy cơ bị ung thư trực tràng, dạ dày, viêm đường ruột hay hội chứng ruột kích thích. Đó cũng là lý do vì sao khoai lang tím cũng có tác dụng giúp giảm sự căng thẳng và mệt mỏi. Với các em bé hay bị táo bón, mẹ cũng có thể bổ sung thêm thực phẩm này vào khẩu phần ăn của con.
4. Hỗ trợ kiểm soát cân nặngKhoai lang vốn rất được ưa chuộng trong các bữa ăn giảm cân của phụ nữ. Vậy còn khoai lang tím thì sao? Có tác dụng giảm cân hay không? Câu trả lời là có. Khoai lang tím chứa hàm lượng chất xơ rất cao, trong 100g khoai có 3,3g chất xơ. Các chất xơ này có thể được lên men và hòa tan, nhờ vậy giúp quá trình trao đổi chất và giảm mỡ thừa của bạn nhanh chóng và hiệu quả hơn.
Bạn có thể bổ sung khoai lang tím vào thực đơn giảm cân mỗi ngày (Ảnh: Internet)
5. Khoai lang tím giúp tăng cường trí nhớChúng ta đã nhắc đến chất chống oxy hóa anthocyanin ở phần trên có tác dụng giúp giảm viêm và ngăn chặn sự hình thành các gốc tự do. Đồng thời, chất này cũng có khả năng giúp tăng cường trí nhớ và cải thiện khả năng tập trung trong học tập và làm việc. Đây là chất bảo vệ sức khỏe của bộ não rất tốt.
Khoai lang tím giúp cải thiện trí nhớ (Ảnh: Internet)
Dẫu vậy vẫn cần có thêm các nghiên cứu rõ ràng hơn, nhưng nhìn chung chế độ dinh dưỡng chứa nhiều rau xanh, hoa quả và thực phẩm có nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng giảm 13% nguy cơ sa sút tinh thần và trí tuệ ở người dùng.
Đăng bởi: Mạnh Trần
Từ khoá: 5 lợi ích tuyệt vời của khoai lang tím đối với sức khỏe khiến bạn bất ngờ
Top 10 Lợi Ích Của Quả Me Đối Với Sức Khỏe
Quả me rất giàu vitamin B1 – một loại vitamin B có vai trò đặc biệt quan trọng đối với hoạt động của hệ thần kinh và các cơ bắp. Nếu không có chất này, các màng bọc myelin của hệ thống dây thần kinh sẽ dễ bị tổn thương, gây cảm giác có gai châm chích ở lòng bàn chân rất đau đớn. Do vậy, nên ăn me thường xuyên để bảo vệ và hỗ trợ hệ thần kinh làm việc tốt hơn.
Theo một số nghiên cứu, người có chế độ ăn giàu kali và magie sẽ có mật độ xương cao hơn những người không bổ sung đủ hai chất này. Trong khi đó, me lại là một nguồn cung cấp hai dưỡng chất nói trên hết sức dồi dào. Bổ sung me hàng ngày giúp tăng lượng dưỡng chất trong cơ thể, bao gồm kali và magie.
Không phải ngẫu nhiên mà quả me được nhiều người xem là một vị thuốc giúp nhuận tràng tự nhiên. Me là một trong những loại trái cây chứa nhiều chất xơ bậc nhất, giúp điều hòa nhu động ruột mà không gây ra tác dụng phụ nào. Lượng chất xơ cao giúp loại quả này có khả năng ngăn ngừa chứng táo bón hiệu quả.
Lượng kali trong quả me cao gấp 2 lần kali trong chuối. Bởi vậy, loại quả này cũng có tác dụng kiểm soát và ổn định các chỉ số huyết áp. Me giúp huyết áp luôn ổn định thông qua việc kiểm soát các tác động của natri trong cơ thể, điều hòa lượng natri luôn ở mức vừa phải từ đó hạn chế nguy cơ mắc cao huyết áp.
Me bổ sung thêm hàm lượng sắt cho cơ thể, nhờ vậy mà hạn chế và ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu. Công dụng này cực kì thích hợp với phụ nữ đang mang thai – nhóm đối tượng rất cần bổ sung thêm sắt.
Quả me chứa khá nhiều niacin, một loại vitamin B tốt cho sức khỏe. Chất này giúp giảm hàm lượng cholesterol xấu trong máu và tăng lượng cholesterol tốt cho cơ thể nói chung. Me còn giúp tăng cường sức khỏe tim mạch.
Thành phần giàu khoáng chất riboflavin trong quả me giúp tăng hiệu suất chuyển hóa carbohydrate thành năng lượng. Do đó, ăn một vài quả me ngọt khi cảm thấy mệt mỏi sẽ giúp nạp thêm năng lượng mà không cần thông qua việc ăn tinh bột.
Hàm lượng canxi trong quả me tương đối cao. Với sự hỗ trợ của vitamin K, lượng canxi này đóng một vai trò hết sức quan trọng trong cơ chế đông máu của cơ thể. Vì vậy, ăn me giúp quá trình đông máu diễn ra một cách bình thường.
Me là một nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất rất dồi dào, đặc biệt là vitamin C. Khi cơ thể thiếu vitamin này sẽ dễ gây ra hiện tượng lung lay chân răng và chảy máu ở vùng nướu. Trong tình huống đó, quả me giúp bổ sung lượng vitamin C nạp vào cơ thể và giảm thiểu nguy cơ mắc những triệu chứng này.
Theo các nghiên cứu, trong quả me có chứa rất nhiều protein. Các protein này trực tiếp tham gia vào quá trình tạo ra các kháng thể, giúp cơ thể chống lại các vi khuẩn, vi rút gây bệnh. Ăn một ít me mỗi ngày giúp tăng sức đề kháng, ngăn cản sự tấn công của các loại bệnh do vi khuẩn hay nhiễm trùng khác.
Nguồn: Sức khoẻ và Đời sống
Lợi Ích Của Việc Uống Trà Gừng Mỗi Ngày
Các hợp chất chống oxy hóa có trong gừng giúp chống lại ung thư bằng cách làm giảm sự tổn thương mô oxy hóa và tăng cường khả năng miễn dịch tự nhiên của cơ thể để chống lại sự tăng trưởng của tế bào ung thư như: Ung thư tuyến tụy, đại trực tràng, bàng quang và ung thư vú.
Shogoal là thành phần cay của gừng, nó giúp kích thích hệ tiêu hóa và cải thiện trao đổi chất trong cơ thể. Ngoài ra, nó cũng giúp loại bỏ chứng khó tiêu, ợ hơi.
Gừng có chứa crôm, magiê và kẽm, giúp duy trì lưu lượng máu khỏe mạnh và bình thường. Do đó, nếu uống trà gừng đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bạn chống lại bệnh tim mạch hay huyết áp cao và cân bằng lượng cholesterol, ngăn ngừa các cơn đau tim, đột quỵ.
Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu, đau đầu hoặc căng thẳng, buồn nôn chỉ cần uống một tách trà gừng là có thể cải thiện được tình trạng nhanh chóng. Lý do là nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng trong gừng có chứa chất men zingibain.
Chất này là loại thuốc giảm đau tự nhiên, giảm các cơn đau cơ, viêm khớp, thấp khớp hay đau đầu. Bên cạnh đó, chất kháng viêm có trong gừng sẽ giúp các mạch máu được thư giãn, kích hoạt não bộ làm việc tốt và hiệu quả hơn.
Trong gừng có chứa chất chống oxy hóa, sắt, canxi, kali, protein, selen và một loạt các vitamin, khoáng chất khác giúp nó trở thành thực phẩm tốt cho sức khỏe. Để tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ sức khỏe bạn nên uống một tách trà gừng mỗi ngày.
Khi có hiện tượng chuột rút hay khó chịu, đầy bụng trong chu kỳ kinh nguyệt bạn nên uống gừng để làm giảm đi sự khó chịu này. Lý do là gừng tươi có tính cay, nóng giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, lưu thông khí huyết, giảm bớt tình trạng co thắt ở tử cung của nữ giới do đó sẽ giúp giảm được hiện tượng đau bụng kinh khi đến tháng của bạn.
Độ nóng và cay của trà gừng có hiệu ứng làm nóng các đường hô hấp và ngay lập tức sẽ làm giảm cảm giác nghẹt mũi mà bạn đang gặp phải. Khi kết hợp gừng với mật ong và chanh thức uống này sẽ giúp bạn giảm ho, hắt hơi, sổ mũ, ngạt mũi hoặc sốt. Bên cạnh đó nó còn chứa chất kháng histamine làm giảm phản ứng dị ứng và hỗ trợ điều trị các virus cảm cúm thông thường.
Cách pha trà gừng:
Advertisement
lấy khoảng 1 ly nước đun sôi lên sau đỏ thả 4 – 6 lát gừng vào và để lửa nhỏ trong vòng 10 phút. Cuối cùng, tắt bếp để nước nguội và thêm một muỗng mật ong vào rồi uống.
Lưu ý: Đối với phụ nữ mang thai hoặc cho con bú, người bị mắc bệnh loét dạ dày hay viêm ruột không nên uống trà gừng. Không nên uống trà gừng khi đói hoặc uống quá 5 ly trong một ngày vì có thể gây ra các triệu chứng như: Đau đầu, nôn mửa, ợ nóng, tim đập nhanh, tiêu chảy, mất ngủ. Lúc này bạn nên hạn chế và điều chỉnh lượng gừng mình dùng xuống khoảng 4mg/ngày.
Uống trà gừng mỗi ngày có thể đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Do đó, chỉ cần mọi người áp dụng đúng cách, đủ liều lượng là có thể phát huy tác dụng của trà gừng cũng như ngăn ngừa được nhiều bệnh tật.
Cập nhật thông tin chi tiết về Lợi Ích Không Ngờ Của Gừng Đối Với Bà Bầu trên website Vxsc.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!