Bạn đang xem bài viết Bà Bầu Nên Ăn Gì Để Thai Nhi Phát Triển Tốt? được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Vxsc.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Khi mang thai, nhiều chị em phụ nữ thường tăng khẩu phần dinh dưỡng trong ngày vì nghĩ rằng bản thân mình ăn luôn cho đứa con trong bụng mẹ. Tuy nhiên ăn nhiều chưa chắc đã tốt, chúng ta cần quan tâm bà bầu ăn gì để thai nhi phát triển tốt và thông minh? Theo các chuyên gia, ăn đủ chất và đúng thời điểm là yếu tố quan trọng.
Ăn gì để thai nhi phát triển tốt?
1. Cung cấp protein: nền tảng cho sự phát triển
Không chỉ cung cấp năng lượng hoạt động cho các cơ quan trong cơ thể và sự phát triển các tế bào thần kinh của thai nhi, bổ sung protein đồng thời cũng là cách ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh Lissencephaly, hay còn gọi là não phẳng.
Tương đương với mỗi kg cân nặng của mình, bà bầu cần bổ sung khoảng 1g protein để đảm bảo các hoạt động của cơ thể diễn ra bình thường. Vì vậy, để bổ sung protein cho cơ thể, mẹ nên tăng cường những thực phẩm giàu protein như: Thịt nạc, thịt gà, cá, ngũ cốc, trứng, các loại đậu, các chế phẩm từ sữa, đậu nành, lúa mì, lúa mạch…Đặc biệt, nên có ít nhất 2 ngày ăn cá mỗi tuần.
2. Bổ sung canxi cho xương bé chắc khỏe
Là “vật liệu” chính xây dựng nên khung xương và răng ngay từ khi thai nhi còn nằm trong bụng mẹ, bổ sung canxi khi mang thai là một trong những yếu tố quan trọng để đảm bảo cho sự phát triển toàn diện của thai nhi. Ngoài ra, canxi cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch và góp phần tham gia vào hoạt động của hệ thần kinh, tim mạch, giữ cho hoạt động của các cơ bắp trong cơ thể diễn ra bình thường. Trung bình, mỗi ngày bầu nên bổ sung khoảng 1300 – 2000 mg canxi cho cơ thể.
Thành phần canxi trong một số loại thực phẩm:
20-60 g ngũ cốc nguyên hạt có khoảng 300 mg canxi
237 ml sữa gạn kem 299 mg canxi
170 g sữa chua ít béo có 235 mg canxi
28 g phô mai chứa khoảng 222 mg canxi
85 g cá hồi đóng hộp chứa 181 mg canxi
95 g rau chân vịt luộc chứa 145 mg canxi
237 ml nước cam chứa 348 mg canxi.
Bà bầu ăn gì nhiều canxi?
Canxi là nguồn dưỡng chất không thể thiếu đối với mẹ bầu ngay từ những ngày đầu mang thai. Cung cấp đủ lượng canxi sẽ giúp đảm bảo xương thai nhi được phát triển tốt nhất đồng thời người mẹ cũng ngăn ngừa nguy cơ bị chuột rút hay loãng…
3. Bổ sung axit folic phòng chống dị tật thai nhi
Thành phần axit folic trong thực phẩm:
15-60 g ngũ cốc nguyên hạt: 100-700 mcg
95 g rau chân vịt: 115 mcg
88 g đậu các loại: 90 mcg
60 g măng tây: 89 mcg
1 trái cam: 52 mcg
28 g đậu phộng rang: 41 mcg.
Uống vitamin B1, B2, B3, B6, B12 có tác dụng gì?
Vitamin nhóm B rất cần thiết đối với cơ thể. Đây là hợp chất hòa tan, không lưu lại trong cơ thể lâu nên cần phải bổ sung thường xuyên qua những thực phẩm dùng hàng ngày. Những dấu hiệu cơ thể cần bổ sung vitamin khẩn cấp Cách dùng…
4. Cung cấp đầy đủ sắt ngừa nguy cơ thiếu máu
Cơ thể cần sắt để tạo hemoglobin, một protein trong các tế bào hồng cầu mang oxy đến các mô. Đặc biệt, trong thời gian mang thai nhu cầu bổ sung sắt cũng cần tăng gấp đôi. Nếu không nhận được đủ chất sắt, bà bầu có thể trở nên mệt mỏi và dễ bị nhiễm trùng hơn. Nguy cơ sinh non và sinh thiếu cân cũng có thể cao hơn. Các chuyên gia khuyến cáo mẹ bầu nên tăng cường khoảng 27 mg chất sắt mỗi ngày để ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt.
Thành phần sắt trong một số thực phẩm:
15-60 g yến mạch tăng cường sắt chứa 29,7 mg sắt
88,5 g đậu luộc 2,9 mg sắt
95 g rau chân vịt chứa 1,9 mg sắt
85 g thăn bò nạc chứa 2,6 mg sắt
85 g thịt gà chứa 0.9 mg sắt.
Top 9 thực phẩm dinh dưỡng cho bà bầu thiếu máu
Vì sao khi mang thai các chuyên gia thường khuyên chúng ta không được bỏ qua những thực phẩm dinh dưỡng cho bà bầu thiếu máu? Và các chị em có bao giờ thắc mắc rằng lý do gì khi đi khám thai, nhất là vào quý đầu, các bác sĩ thường…
Một số lời khuyên dinh dưỡng cho bà bầu
– Bổ sung calo: Trong 3 tháng đầu mang thai, bạn cần bổ sung đủ 300 calo mỗi ngày để đảm bảo cho mẹ bầu khỏe mạnh và thai nhi được phát triển tốt nhất. Theo lời khuyên của các chuyên gia, trong giai đoạn mang thai thứ 2, bạn cần bổ sung 350 calo/ngày và trong giai đoạn 3 là 500calo/ngày.
– Cân bằng thực phẩm: Để bổ sung đủ chất dinh dưỡng khi mang thai, trong 3 tháng đầu mỗi ngày chị em cần ăn cân bằng các loại thực phẩn như trái cây, rau củ, sữa, ngũ cốc nguyên hạt (gạo). Mẹ bầu cũng cần tránh các loại thức ăn nhanh, thức ăn có hàm lượng dinh dưỡng kém, thực phẩm nhiều chất béo bão hòa hoặc chứa quá nhiều đường.
– Ngoài việc ăn uống hợp lý, những chị em có sức khỏe kém cần tạo cho mình cuộc sống vui vẻ, không bực tức, lo lắng để tránh stress. Chú ý nghỉ ngơi, làm việc nhẹ nhất là 3 tháng đầu. Cần phải vận động, đi lại, tránh nằm một chỗ (trừ trường hợp bác sĩ chỉ định), không thức quá khuya.
Theo Dinhduong.online tổng hợp
Bà Bầu Có Nên Ăn Phô Mai
Tên đầy đủ là Listeria monocytogenes, là vi sinh vật gây ngộ độc thực phẩm rất nguy hiểm. Đặc biệt ở phụ nữ có thai, trẻ sơ sinh, người già và những người suy giảm miễn dịch tuy tỷ lệ mắc bệnh không cao (khoảng 0,7 ca/100.000 người) nhưng tỷ lệ tử vong lại rất cao, lên tới 20 – 30%.
Vi khuẩn Listeria monocytogenes gây ra bệnh có tên là Listeriosis, một bệnh truyền nhiễm lây theo đường ăn uống. Listeriosis tuy không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của mẹ, nhưng lại cực kỳ nguy hiểm đến tính mạng của thai nhi.
Thời gian đầu mắc bệnh Listeriosis, sẽ xuất hiện một vài triệu chứng rất giống với bệnh cúm, hoàn toàn khó phân biệt và phát hiện. Về lâu dài, có thể dẫn đến nguy cơ sảy thai, sinh non hoặc thai chết lưu.
Phô mai là nguồn cung cấp Canxi, Protein, Vitamin B12 cùng các khoáng chất thiết yếu cho mẹ và bé, giúp xương chắc khỏe, tốt cho răng và phòng các bệnh về tim mạch.
Mẹ bầu nên sử dụng phô mai trong khẩu phần ăn hằng ngày, nhằm bổ sung dưỡng chất tốt cho mẹ và bé. Tuy nhiên vi khuẩn Listeria thích môi trường ẩm ướt, vì thế mẹ nên chọn các loại phô mai cứng hoặc được làm từ sữa thanh trùng.
Phô mai cứng hoặc hun khói như: Caerphilly, Cheddar, Cheshire, Derby, Double gloucester, Edam… màu vàng hoặc trắng có vị dễ chịu, không quá nồng cũng không quá nhạt.
Phô mai mềm đã qua chế biến hay được làm từ sữa thanh trùng như: Kem phô mai, phô mai dê, Mascarpone, Mozzarella, Quark, Ricotta… màu trắng hoặc vàng nhạt mang hương thơm dịu từ sữa, dễ dàng sử dụng trong các món ăn.
Đây là hai nhóm phô mai an toàn khi sử dụng cho mẹ bầu cũng như tốt cho sự phát triển của thai nhi.
Phô mai mềm chế biến từ sữa tiệt trùng hoặc các loại sữa thông thường không qua tiệt trùng như: phô mai cừu, Brie xanh, Cambozola, Camembert…
Tuy có hương thơm và vị béo ngon đậm đà nhưng chúng dễ có sự xuất hiện của vi khuẩn Listeria gây hại cho mẹ và bé.
Phô mai có gân xanh lá hoặc xanh da trời với hương vị đặc trưng như: Wensleydale, Shropshire, Danish, Dolcelatte, Gorgonzola… Là nhóm phô mai được rất nhiều người yêu thích đặc biệt với ẩm thực Âu Mỹ. Tuy nhiên khi chế biến chúng được thêm vào các vi khuẩn, có độ ẩm cao, đây là môi trường thích hợp cho vi khuẩn Listeria phát triển.
Phô mai chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, một phần phô mai nhỏ khoảng 5,2g đã chứa 0,62g đạm; 1,2g chất béo và 0,21g bột đường cùng các Vitamin, khoáng chất khác. Do đó mẹ cần cân bằng dưỡng chất giữa chúng và các loại thực phẩm khác.
Tốt nhất mẹ nên sử dụng tối đa 30g phô mai/ngày.
Nên sử dụng phô mai vào bữa sáng hoặc trưa, tránh dùng vào chiều tối, dễ gây tình trạng khó tiêu, mất ngủ.
thực phẩm nhiều đạm
Advertisement
Không nên kết hợp phô mai với nhữngnhư trứng, cua, ghẹ, thịt bò, cừu…
Phô mai nên được sử dụng như một bữa phụ, hoặc chia nhỏ khẩu phần phô mai trong ngày để kết hợp cùng các thực phẩm khác. Giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ dinh dưỡng.
Kể Từ Tháng Thứ 4, Uống 1 Ly Nước Dừa Tươi Mỗi Ngày, Mẹ Bầu Khỏe Khoắn, Thai Phát Triển Tốt
Nước dừa giàu các chất dinh dưỡng cần thiết trong thai kỳ. Uống nước dừa vào lúc nào thì tốt cho bà bầu là thắc mắc của nhiều mẹ đối với loại thức uống ngon, bổ dưỡng này.
Bà bầu uống nước dừa gây sẩy thai, sinh con da sạch, trắng trẻo?
Có quan niệm cho rằng bà bầu uống nước dừa sẽ gây sẩy thai. Đối với vấn đề này, hiện tại vẫn chưa có nghiên cứu rõ ràng nào để xác nhận điều này. Uống nước dừa không gây sẩy thai. Trừ khi mẹ mang thai bị dị ứng nước dừa hoặc trùng hợp là mẹ bị sẩy thai. Tuy nhiên, trong nước dừa có một thành phầnhormone estrogen được xác định là ảnh hưởng đến sự co bóp của tử cung. Các mẹ bầu dạ dày yếu hoặc gần đến ngày sinh con nên ngừng hoặc giảm lượng nước dừa.
Ngoài niềm tin sai lầm trên, nhiều người cũng tin rằng mẹ bầu uống nước dừa sẽ sinh con da trắng trẻo, mịn màng. Thực tế, nước dừa chứa nhiều vitamin và khoáng chất nhưng không giúp gì cho da của thai nhi. Tuy nhiên, người mẹ uống nước dừa khi mang thai có thể giúp em bé trông trắng hơn sau khi sinh
Bà bầu uống nước dừa như thế nào thì tốt?
Bà bầu uống nước dừa có tốt không còn phải tùy thuộc vào lượng nước tiêu thụ mỗi ngày và thời điểm uống nước dừa.
Nước dừa có tính hàn, làm mát, làm mềm yếu gân cơ, hạ huyết áp nên thường không được khuyến cáo cho bà bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ. Bà bầu bị ốm nghén uống nước dừa trong 3 tháng đầu có thể khiến tình trạng nôn ói, nghén trở nên nghiêm trọng hơn. Vì vậy, theo các chuyên gia, bà bầu nên sử dụng nước dừa như một thức uống bổ dưỡng kể từ tháng thư 4 trở đi.
Mẹ bầu có thể uống nước dừa bất cứ lúc nào. Nhưng thời điểm tốt nhất là uống vào buổi sáng bởi vì đây là thời điểm hấp thu dinh dưỡng tốt hơn. Mẹ bầu nên uống ngay khi dừa vừa chặt ra, không nên để qua lâu trong tủ lạnh.
Uống nước dừa khi mang thai, mẹ bầu cần lưu ý:
Nước dừa chứa nhiều natri, vì vậy nó không phù hợp với phụ nữ mang thai bị ngộ độc.
Uống nước dừa để quá lâu có thể gây ra tiêu chảy.
14 lợi ích tuyệt vời khi bà bầu uống nước dừa
1. Nước dừa rất giàu chất dinh dưỡng như khoáng chất, kali, vitamin C, protein, natri, canxi clorua và chất xơ. Nó là thức uống bổ dưỡng cho phụ nữ mang thai.
2. Giúp phục hồi sức mạnh của cơ thể và tạo cảm giác tươi mát, sức sống.
3. Nước dừa là thuốc lợi tiểu tự nhiên giúp duy trì sức khỏe thận, tránh những vấn đề như sỏi thận hoặc nhiễm trùng gan.
4. Giúp duy trì huyết áp ổn định
5. Giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể để chống lại các bệnh như cúm
6. Tăng độ ẩm cho làn da, giúp da sáng, mịn hơn nhờ chất chống oxy hóa
7. Nồng độ axit auric cao, có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm và kháng virus, đặc biệt là trong nước dừa non. Do đó mẹ bầu uống nước dừa còn giúp tăng khả năng chống lại bệnh tật, ngăn ngừa nhiễm trùng.
8. Uống một ly nước dừa tươi mỗi ngày giúp duy trì sức khỏe của hệ thống tiết niệu và ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu. Tuy nhiên còn tùy thuộc vào cơ địa từng người.
9. 1 cốc nước dừa sẽ giúp kiểm soát lượng đường và giúp máu lưu thông tốt hơn.
10. Giúp giảm nguy cơ đột quỵ và huyết áp cao ở phụ nữ mang thai.
11. Nước dừa không có calo, vì vậy nó giúp kiểm soát chất béo, mức cholesterol và giảm chất béo dư thừa trong cơ thể.
12. Uống nước dừa để tránh mất nước và mệt mỏi, đăc biệt là các bà mẹ mang thai thường cảm thấy mệt mỏi hơn bình thường.
13. Giúp giảm trào ngược axit và táo bón. Bà bầu uống nước dừa sẽ giúp tăng cường chức năng hệ tiêu hóa, giúp tăng cường sự trao đổi chất.
14. Nước dừa cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho mẹ.Ngoài những lợi ích sức khỏe cho bà bầu, nước dừa còn tốt cho sự phát triển và sức khỏe của thai nhi.
Đăng bởi: Việt Thành Lưu
Từ khoá: Kể từ tháng thứ 4, uống 1 ly nước dừa tươi mỗi ngày, mẹ bầu khỏe khoắn, thai phát triển tốt
Top 10 Loại Trái Cây Tốt Cho Bà Bầu Trong Suốt Thai Kỳ
Xoài không chỉ ngon mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
Đây là loại quả nhiệt đới, có nhiều trong mùa hè. Nó không chỉ ngon mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn và có chứa vitamin A, vitamin C rất có lợi cho phụ nữ mang thai.
3. Nho
Nho rất giàu vitamin A để giúp ổn định tỷ lệ trao đổi chất trong cơ thể
Nhiều bà bầu nghĩ rằng nho không phải là loại trái cây an toàn trong thai kỳ. Tuy nhiên, nho rất giàu vitamin A để giúp ổn định tỷ lệ trao đổi chất trong cơ thể. Nho cũng có hàm lượng folate, kali, phốt pho, magiê và natri khá dồi dào để đem lại nhiều lợi ích cho thai nhi.
4. Chanh vàng
Chanh vàng giảm buồn nôn do ốm nghén rất hiệu quả
Đây là một trong những loại trái cây có tác dụng giảm buồn nôn do ốm nghén rất hiệu quả. Nó cũng rất tốt khi muốn làm giảm các triệu chứng phổ biến khác trong thai kỳ. Các loại trái cây họ cam quýt cũng là nguồn trái cây tốt cho bà bầu khi nó cung cấp các chất chống oxy hóa cho quá trình hình thành và phát triển của thai nhi.
5. Chanh xanh
Chanh xanh thường được dùng để hỗ trợ tiêu hóa cho phụ nữ mang thai
Chanh xanh thường được dùng để hỗ trợ tiêu hóa cho phụ nữ mang thai, loại bỏ cơn buồn nôn vào mỗi sáng và phòng tránh bệnh tật trong thai kỳ. Chanh xanh còn giúp làm sạch cơ thể và đào thải các độc tố.
6. Chuối
Chuối cũng là loại trái cây tốt cho bà bầu
Táo bón là một vấn đề sức khỏe phổ biến trong thai kỳ. Để giải quyết vấn đề này, bạn chỉ cần ăn chuối vào mỗi ngày khi mang thai. Chuối cũng là loại trái cây tốt cho bà bầu vì nó được bảo vệ bởi một lớp vỏ dày bên ngoài, giúp hạn chế tốt nhất việc hấp thu chất hóa học bảo vệ thực vật.
7. Các loại quả mọng
Các loại quả mọng rất giàu chất chống oxy hóa
Các loại quả mọng rất giàu chất chống oxy hóa và được coi là một siêu trái cây tốt cho bà bầu. Bạn có thể ăn hầu hết các loại quả mọng khi mang thai bao gồm: dâu, nho, việt quất, mâm xôi…
8. Cam ngọt
Trái cây họ cam quýt bao giờ cũng giàu vitamin và các chất dinh dưỡng để giúp mẹ bầu luôn khỏe mạnh
Cam ngọt và thơm, một hương vị hoàn hảo dành cho phụ nữ đang mang thai. Hơn nữa, trái cây họ cam quýt bao giờ cũng giàu vitamin và các chất dinh dưỡng để giúp mẹ bầu luôn khỏe mạnh và giàu sức sống.
9. Táo
Táo cung cấp nguồn vitamin khỏe mạnh
Táo cung cấp nguồn vitamin khỏe mạnh, rất tốt cho cơ thể của phụ nữ trong thời gian mang thai.
10. Vải
Vải giúp làn da mẹ bầu trắng sáng và mịn màng hơn
Vải là loại trái cây nhiệt đới chỉ có trong mùa hè và chắc chắn nó là một trong số hiếm trái cây tốt bà bầu với mục đích dưỡng da trắng mịn trong suốt thai kỳ.
Yeutrevn (Tổng hợp)
Nhiễm Khuẩn Đường Tiết Niệu Khi Mang Thai: Bà Bầu Chớ Nên Xem Nhẹ!
Nguyên nhân gây nhiễm trùng tiểu khi mang thai?
Dù mang thai hay không, quan hệ tình dục chính là con đường lây bệnh nhiễm trùng tiểu phổ biến nhất do vi khuẩn từ ruột và âm đạo có thể xâm nhập vào niệu đạo trong màn dạo đầu và khi giao hợp. Thậm chí quan hệ tình dục mạnh còn có thể gây viêm bàng quang, khiến vi khuẩn dễ dàng bám quanh khu vực này. Ngoài ra, nếu đi tiểu thường xuyên do đường tiết niệu có vấn đề hoặc các bệnh mãn tính như tiểu đường cũng có thể dẫn đến nhiễm trùng.
Mang thai không phải nguyên nhân gây nhiễm trùng tiểu. Cứ 1 trong 5 phụ nữ sẽ bị nhiễm trùng tiểu trong suốt cuộc đời của mình. Tuy nhiên, những thay đổi sinh lý diễn ra trong thời gian mang thai có thể làm cho mẹ bầu dễ bị nhiễm trùng. Đầu tiên, sự thay đổi nội tiết tố sẽ tạo ra một môi trường lý tưởng cho vi khuẩn gây nhiễm trùng tiểu (thường là Escherichia coli được biết đến như E. coli) phát triển mạnh. Progesterone gia tăng khiến cơ bắp quanh vùng bàng quang thả lỏng cũng là điều kiện cho phép vi khuẩn nhân lên và xâm nhập vào bàng quang. Ngoài ra, tử cung lớn dần cũng có thể cản trở đến khả năng đào thải của bàng quang, khiến một lượng nước tiểu bị đọng lại và làm vi khuẩn phát triển.
Các triệu chứng của nhiễm trùng tiểu?
Một số thai phụ không có bất kỳ triệu chứng nào đặc biệt khi bị nhiễm trùng tiểu. Đây chính là tình trang nhiễm trùng tiểu không triệu chứng mà các bác sĩ thường nhắc đến. Do đó, nếu mẹ bầu chịu khó thăm khám thai thường xuyên, các bác sĩ sẽ tầm soát được nguy cơ thông qua việc xét nghiệm nước tiểu. Nếu có triệu chứng, mẹ bầu có thể gặp bất kỳ một hoặc là một chuỗi kết hợp các triệu chứng sau:
– Tiểu nhắt, tức thời gian giãn cách mỗi lần tiểu ngắn và đột ngột
– Đau hoặc rát mỗi khi đi tiểu
– Nghe mùi hôi hoặc nước tiểu đục
– Nước tiểu có máu
– Đau ở vùng xương mu
Điều trị khi mang thai bị nhiễm trùng tiểu
Nhiễm trùng tiểu có thể điều trị khỏi rất dễ dàng dù mẹ đang mang thai. Các bác sĩ Sản khoa sẽ biết đâu là thuốc kháng sinh phù hợp để kê cho bà bầu và trong số đó có rất nhiều lựa chọn an toàn cho cả thai nhi và thai phụ.
Phòng ngừa nhiễm trùng tiểu trong thai kỳ
Không có cách nào để ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu, nhưng để giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng, mẹ bầu cần chú ý:
– Vệ sinh thân thể sạch sẽ: Lau từ trước ra sau sau khi đi tiêu, tiểu để ngăn chặn vi khuẩn lây lan từ trực tràng đến âm hộ
– Uống nhiều nước: Đi tiểu là một cách hiệu quả để bù trừ vi trùng từ bàng quang và niệu đạo. Do đó, mỗi ngày, hãy cố gắng uống đủ 2,5 lít nước
– Đi tiểu trước và sau khi quan hệ tình dục: Biện pháp này sẽ giúp mẹ bầu loại bỏ vi khuẩn tấn công đường sinh dục.
chúng tôi
Nguồn: Ps
Lịch Tiêm Phòng Cho Bà Bầu Mang Thai Lần 2
Phụ nữ mang thai cần lên kế hoạch dự phòng bệnh cho thai nhi khi mang thai lần 2. Bên cạnh chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, cần phải hạn chế các bệnh tật cho trẻ. Đặc biệt là những bệnh tật này là từ mẹ truyền sang con mà hoàn toàn có thể dự phòng được. Lịch tiêm phòng cho bà bầu mang thai lần 2 là khi nào? Hãy cùng theo dõi một số vấn đề được phân tích và trình bày trong bài viết dưới đây nhé!
Lịch tiêm phòng cho những mẹ bầu mang thai lần 2 phụ thuộc rất nhiều vào thời gian hiệu lực của vắc-xin ở những lần tiêm trước đó và loại vắc-xin đã tiêm.1
Việc cân nhắc và xem xét này nhằm đảm bảo đã tiêm đủ loại vắc-xin phòng bệnh hay chưa. Đồng thời đánh giá nồng độ vắc-xin đã tiêm có còn hiệu lực phòng bệnh nữa hoặc không.
Do đó, mẹ cần nắm rõ liệu tiêm phòng mang thai lần 2 có thay đổi những điều gì và mẹ cần chú ý thêm điều gì để có kế hoạch tiêm phòng thật phù hợp.
Trong lần đầu tiên mang thai, mẹ sẽ được đề nghị tiêm phòng đầy đủ các loại vắc-xin giúp phòng các bệnh có thể ảnh hưởng đến trẻ.1 2 3
Vắc-xin cúm.
Vắc-xin thủy đậu.
Vắc-xin viêm gan B.
Vắc-xin sởi – quai bị – rubella.
Vắc-xin uốn ván.
Tuy nhiên, không cần phải thực hiện tiêm phòng lại tất cả các loại vắc-xin trong lần mang thai thứ 2. Do một số vắc-xin có thời gian hiệu lực kéo dài như sởi – rubella – quai bị, thủy đậu.1
Có thể thực hiện xét nghiệm kiểm tra kháng thể để đảm bảo vắc-xin vẫn còn hiệu lực.
Vắc-xin cúm có nhiều loại. Không những vậy, thời gian hiệu lực không cao. Do đó, nên tiêm phòng trước khi tất cả các lần mang thai để có thể dự phòng bệnh hiệu quả.
Do đó cần chú ý tiêm phòng khi mang thai lần 2 đầy đủ.
Cần có kế hoạch kiểm tra sức khỏe định kỳ
Nên kiểm tra sức khỏe định kỳ. Đặc biệt trong 3 tháng đầu.
Mục đích: kiểm tra sức khỏe và đề phòng các bất thường ở mẹ và thai nhi.
Thăm khám và được tư vấn để tiêm phòng cho bà bầu mang thai lần 2.
Xây dựng chế độ dinh dưỡng đầy đủ và phù hợp trong quá trình mang thai. Cần có các nguyên tắc ăn uống cụ thể trong thời gian mang thai. Đồng thời cân nhắc trong việc sử dụng các thực phẩm nên bổ sung và nên tránh trong thực đơn hàng ngày.
Bên cạnh đó, nên thay đổi thói quen sống lành mạnh:
Nghỉ ngơi đúng giờ giấc.
Tránh căng thẳng.
Hoạt động thể dục nhẹ nhàng.
Điều chỉnh tư thế ngủ hợp lí.
Nên tiêm nhắc lại một số loại vắc-xin có thời gian hiệu lực ngắn đã tiêm trong lần có thai đầu tiên. Ngoài ra, mẹ bầu cũng nên làm xét nghiệm kiểm tra kháng thể. Nếu lượng kháng thể xuống thấp dưới mức bảo vệ thì nên tiêm nhắc lại.
Với vắc-xin cúm, nên thực hiện tiêm phòng cho bà bầu mang thai lần 2 hàng năm để dự phòng bệnh hiệu quả.
Vắc-xin phòng uốn ván cũng không thể thiếu trong danh sách các loại vắc-xin cần thực hiện mũi thứ 2.1 2
Tiêm phòng cho bà bầu mang thai lần 2 mà trong vòng 5 năm nếu chưa tiêm nhắc vắc-xin uốn ván. Mẹ cần tiêm một mũi vào 3 tháng giữa thai kỳ.
Trường hợp đã được tiêm chủng mở rộng 3 mũi bạch hầu, uốn ván, ho gà từ nhỏ. Nên tiêm thêm 1 mũi vào tháng thứ 4 hoặc 5 của thai kỳ.
Bên trên là thông tin về lịch tiêm phòng cho bà bầu mang thai lần 2. Hãy đến các trung tâm tiêm chủng để được thăm khám và tư vấn cẩn thận trước khi tiêm bất kì loại vắc-xin nào khi mẹ mang thai lần 2 nhé!
Cập nhật thông tin chi tiết về Bà Bầu Nên Ăn Gì Để Thai Nhi Phát Triển Tốt? trên website Vxsc.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!